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Kirchmaier, Angelika: Ernährung und Sport
Ernährung und Sport , Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das "Gewusst wie" an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen. In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten "Volks"-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche. Tipps: Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen Trainingsfehler vermeiden Leichter zum Erfolg mit einfachen Tipps So holen Sie das Maximum aus jedem Training , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Sport und Ernährung (Raschka, Christoph~Ruf, Stephanie)
Sport und Ernährung , Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für Sportler Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr – wissenschaftlich fundiert und sofort praktisch umsetzbar: - spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf - Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten - schnelle und langsame Energiequellen - Flüssigkeitshaushalt im Sport - Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - leistungssteigernde Substanzen - umfassende Tabellen für Nahrungsergänzungsmittel Das ist neu: Sporternährung für Kinder und Jugendliche, Intervallfasten, Low Carb und Ernährung beim Triathlon sowie ein erweitertes Kapitel zum Fettstoffwechseltraining. Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 5., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20220309, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Mixed Media Product, Autoren: Raschka, Christoph~Ruf, Stephanie, Auflage: 22005, Auflage/Ausgabe: 5., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 280, Abbildungen: 49 Abbildungen, Keyword: Ausdauertraining; Corona; Corona-Virus; Coronavirus; Covid-19; Elektrolyte; Ernährungswissenschaften; Fettstoffwechselstörungen; Leistungssport; Leistungssteigernde Substanzen; Mineralstoffe; Muskelaufbau; Sporternährung; Sportlerernährung; Sportmedizin; Vitamine; Wettkampf; Wettkampfvorbereitung, Fachschema: Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin~Sport / Training~Training (körperlich)~Medizin / Spezialgebiete, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Klinische und Innere Medizin~Medizinische Spezialgebiete, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Text Sprache: ger, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 17, Gewicht: 595, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000065616001 9783132429178-2 B0000065616002 9783132429178-1, Vorgänger: 2641997, Vorgänger EAN: 9783132425910 9783132412989 9783131671523 9783131671516, eBook EAN: 9783132429192 9783132429185, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0200, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 51.00 € | Versand*: 0 € -
Sprachförderung mit Musik zu "Paulas Reisen" - Paket (Jeschonneck, Birgit)
Sprachförderung mit Musik zu "Paulas Reisen" - Paket , Wer findet besonders interessante runde Dinge? Die Aufgabe ist einfach, spielerisch und voraussetzungslos. Die Namen der runden Dinge werden auch genutzt, um das Lied "Rund, rund, rund sind viele schöne Dinge" mit neuen Wörtern zu singen. Die Motivation ist groß und es entsteht sofort ein Zusammenspiel im inklusiven Setting einer 1. und 2. Klasse. Heterogenität und Inklusion gehören zum Unterrichtsalltag in der Grundschule. Geförderte Kinder mit großem Sprachwortschatz und altersgemäßem Weltwissen sitzen neben Kindern, deren Sprachvermögen gering ist. Einige sprechen eine andere Muttersprache, andere Kinder wachsen "halbsprachig" auf, sprechen also zwei Sprachen mangelhaft. Dazwischen sind Kinder, die inklusiv beschult werden oder eine Sprachheilproblematik haben. Das stellt Lehrkräfte vor besondere Herausforderungen, um differenzierten und individualisierten Unterricht zu leisten. Um gleichzeitig die Klassengemeinschaft zu fördern hat Birgit Jeschonneck den Sprachförderunterricht mit integrativer Arbeit zum Bilderbuch "Paulas Reisen" von Paul Maar konzipiert. Durch die Verbindung von Text und Bild kann Sprachverstehen nonverbal und visuell aufgefangen werden. Die Musik verbindet Kinder, egal woher sie kommen und ermöglicht eine sofortige positive Teilhabe. Und Musik kann gezielt zur Sprachförderung eingesetzt werden: Singen und rhythmisches Sprechen trainiert die Aussprache und erweitert den Wortschatz. Grammatikalische Strukturen und Satzkonstruktionen können mit interaktiven Sprachförderliedern spielerisch eingeübt werden. Das Buch eignet sich für Grundschullehrerinnen, Deutschlehrkräfte und Musiklehrkräfte, für Sprachbegleiterinnen und Pädagogen im Förderunterricht sowie in allen Integrationsmodellen und inklusiven Settings. Von diesem Praxisbuch zur Sprachförderung profitieren sprachschwache Kinder in Klasse 1+ 2 in ebenso hohem Maße wie sprachstarke Kinder. Mit vielen Liedern, Spielen, Reimen und Downloads (Kopiervorlagen). Eine CD mit allen Liedern, Playbacks, Tänzen, Musikspielen und Sprechversen ist enthalten. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201910, Produktform: Kartoniert, Beilage: Buch mit CD, Autoren: Jeschonneck, Birgit, Seitenzahl/Blattzahl: 104, Keyword: DaZ; Sprache fördern in der Grundschule, Fachschema: Deutsch / Lehrermaterial~Förderung (pädagogisch), Bildungsmedien Fächer: Deutsch/ Kommunikation~Pädagogik, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Fachkategorie: Schule und Lernen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Kallmeyer'sche Verlags-, Verlag: Friedrich Verlag GmbH, Breite: 216, Höhe: 7, Gewicht: 360, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 32.95 € | Versand*: 0 € -
NIKE Damen Sport-Hose mit DRI-FIT-Technologie Fitness-Hose Trainings-Hose NT0318-451 Dunkelblau -
NIKE Damen Sport-Hose mit DRI-FIT-Technologie Fitness-Hose Trainings-Hose NT0318-451 Dunkelblau stylische Sport-Hose für Damen von NIKE atmungsaktiver und schnell trocknender Stoff durch DRI-FIT-Technologie elastischer Hosenbund mit innenliegendem Kordelzug kleines Logo Patch seitlich auf der Vorderseite
Preis: 17.99 € | Versand*: 6.99 €
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Was bedeutet Standardversand?
Standardversand bezieht sich auf die reguläre Versandmethode, die von einem Unternehmen angeboten wird. Dabei handelt es sich in der Regel um eine kostengünstige Option, bei der die Lieferung innerhalb eines bestimmten Zeitraums erfolgt. Die genaue Dauer kann je nach Unternehmen und Standort variieren.
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Ist der Standardversand versichert?
Der Standardversand ist in der Regel nicht automatisch versichert. Es ist wichtig, die Versandbedingungen des jeweiligen Anbieters zu überprüfen, um sicherzustellen, ob eine Versicherung im Standardversand enthalten ist. Falls keine Versicherung enthalten ist, kann es sinnvoll sein, eine zusätzliche Versicherung abzuschließen, um im Falle von Verlust oder Beschädigung abgesichert zu sein. Es ist ratsam, sich vor dem Versand über die Versicherungsoptionen zu informieren und gegebenenfalls entsprechende Maßnahmen zu ergreifen, um das Risiko zu minimieren. Letztendlich hängt es von den individuellen Bedingungen des Versandunternehmens ab, ob der Standardversand versichert ist oder nicht.
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Was ist der Standardversand?
Der Standardversand bezieht sich auf die reguläre Versandmethode, die von den meisten Unternehmen angeboten wird. Dabei handelt es sich in der Regel um eine kostengünstige Option, bei der die Lieferung innerhalb einer bestimmten Zeit erfolgt. Die genaue Lieferzeit kann je nach Unternehmen und Standort variieren.
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Was ist der Standardversand?
Der Standardversand bezeichnet die reguläre Versandmethode, die von den meisten Unternehmen angeboten wird. Dabei wird die Ware innerhalb einer bestimmten Zeit, in der Regel innerhalb von 2-5 Werktagen, geliefert. Die Kosten für den Standardversand sind in der Regel günstiger als für Expressversand oder andere spezielle Versandoptionen.
Ähnliche Suchbegriffe für Standardversand:
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Großhauser, Mareike: Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer
Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer , Ist Fleisch wichtig für unsere Ernährung? Eine zentrale Frage, die die Bevölkerung und viele Fachgesellschaften gleichermaßen beschäftigt. Wenn man den Werdegang des Menschen betrachtet, war der Konsum von Fleisch und Fisch für die Entwicklung der Menschheit von großer Bedeutung. Insbesondere die durch Lebensmittel tierischer Herkunft zugeführten langkettigen Omega-3-Fettsäuren ermöglichten eine artgerechte Ausbildung geistiger Fähigkeiten. Was bedeutet gesunde Ernährung und wie ernährt man sich am gesündesten? Aus ernährungsphysiologischer Sicht ergeben sich Fragestellungen, ob auch eine vegetarische bzw. sogar vegane Kost den Ansprüchen einer Sporternährung gerecht werden kann. Können Muskeln auch mit veganer Kost optimal aufgebaut und Eisenspeicher ausreichend gefüllt werden? Wer sich mit einer Pflanzenkost gesund und fit halten möchte, sollte sich auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse mit ein paar wichtigen Ernährungsdetails auseinandersetzen. Welche Vor- und Nachteile, aber auch mögliche Risiken mit einer pflanzenbetonten Kost verbunden sein können, wird in diesem Buch verständlich und praxistauglich aufgezeigt. Egal ob Fleischesser, Vegetarier, Halb-Vegetarier oder Veganer, jeder kann für sich fundiertes Ernährungswissen und hilfreiche Praxistipps aus diesem Buch ziehen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
adidas Core 18 Sport-Shirt für Jungen und Mädchen mit ClimaLite-Technologie Sport-Trikot Fitness-Oberteil CV3496 Rot - 176
adidas Core 18 Sport-Shirt für Jungen und Mädchen mit ClimaLite-Technologie Sport-Trikot Fitness-Oberteil CV3496 Rot Sport-Shirt für Jungen und Mädchen aus dem Hause adidas mit atmungsaktiver ClimaLite-Technologie kleine Logo Stickerei seitlich auf der Brust Rundhalsausschnitt angenehmer Tragekomfort dank hochwertiger Materialien
Preis: 7.99 € | Versand*: 6.99 € -
adidas Damen Tank-Top Sport-Top mit AEROREADY-Technologie Fitness-Shirt Rundhals-Shirt HY5395 Schwarz - S
adidas Damen Tank-Top Sport-Top mit AEROREADY-Technologie Fitness-Shirt Rundhals-Shirt HY5395 Schwarz dünnes Tank-Top für Damen von adidas schlichtes Mesh-Design Rundhalsausschnitt langer Schlitz auf einer Seite angenehmer Tragekomfort dank hochwertiger Verarbeitung
Preis: 9.99 € | Versand*: 6.99 € -
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NIKE Herren Sport-Hose mit DRI-FIT-Technologie Fitness-Hose Trainings-Hose DA8145-492 Dunkelblau stylische Sport-Hose für Herren von NIKE atmungsaktiver und schnell trocknender Stoff durch DRI-FIT-Technologie elastischer Hosenbund mit innenliegendem Kordelzug kleines farbiges Patch seitlich auf der Vorderseite breite Rippbündchen an den Beinenden zwei seitliche Reißverschlusstaschen
Preis: 25.00 € | Versand*: 6.99 €
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Was versteht man unter Standardversand?
Was versteht man unter Standardversand? Beim Standardversand handelt es sich um die übliche Versandmethode, die von vielen Unternehmen angeboten wird. Dabei wird die Ware in der Regel innerhalb einer bestimmten Zeit, die je nach Anbieter variieren kann, geliefert. Der Standardversand ist in der Regel günstiger als Expressversandoptionen, da die Lieferzeit länger ist. Kunden können beim Standardversand in der Regel keine genaue Lieferzeit wählen, sondern müssen sich auf die vorgegebene Lieferzeit des Anbieters verlassen.
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Was bedeutet "Standardversand Deutsche Post Brief"?
"Standardversand Deutsche Post Brief" bedeutet, dass der Artikel mit der Deutschen Post als Brief verschickt wird. Dies ist in der Regel die günstigste Versandoption und eignet sich für kleinere und leichtere Artikel. Die Lieferzeit kann je nach Entfernung und Auslastung der Post variieren.
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Was ist der Standardversand bei Amazon?
Der Standardversand bei Amazon ist eine Versandoption, die in der Regel 3-5 Werktage dauert. Dabei werden die Produkte mit einem Versandunternehmen wie DHL, UPS oder der Deutschen Post verschickt. Kunden können beim Checkout auswählen, ob sie den Standardversand nutzen möchten oder eine schnellere Lieferoption bevorzugen. Die Kosten für den Standardversand variieren je nach Produkt, Größe und Gewicht. In einigen Fällen ist der Standardversand auch kostenlos, abhängig von den Bestellbedingungen.
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Wie lange dauert der Standardversand bei Eventim?
Die Dauer des Standardversands bei Eventim kann je nach Zielort variieren. In der Regel beträgt die Lieferzeit innerhalb Deutschlands 2-3 Werktage. Bei internationalen Lieferungen kann die Zustellung bis zu 10 Werktage dauern.
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