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Kirchmaier, Angelika: Ernährung und Sport
Ernährung und Sport , Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das "Gewusst wie" an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen. In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten "Volks"-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche. Tipps: Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen Trainingsfehler vermeiden Leichter zum Erfolg mit einfachen Tipps So holen Sie das Maximum aus jedem Training , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Sport und Ernährung (Raschka, Christoph~Ruf, Stephanie)
Sport und Ernährung , Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für Sportler Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr – wissenschaftlich fundiert und sofort praktisch umsetzbar: - spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf - Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten - schnelle und langsame Energiequellen - Flüssigkeitshaushalt im Sport - Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - leistungssteigernde Substanzen - umfassende Tabellen für Nahrungsergänzungsmittel Das ist neu: Sporternährung für Kinder und Jugendliche, Intervallfasten, Low Carb und Ernährung beim Triathlon sowie ein erweitertes Kapitel zum Fettstoffwechseltraining. Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 5., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20220309, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Mixed Media Product, Autoren: Raschka, Christoph~Ruf, Stephanie, Auflage: 22005, Auflage/Ausgabe: 5., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 280, Abbildungen: 49 Abbildungen, Keyword: Ausdauertraining; Corona; Corona-Virus; Coronavirus; Covid-19; Elektrolyte; Ernährungswissenschaften; Fettstoffwechselstörungen; Leistungssport; Leistungssteigernde Substanzen; Mineralstoffe; Muskelaufbau; Sporternährung; Sportlerernährung; Sportmedizin; Vitamine; Wettkampf; Wettkampfvorbereitung, Fachschema: Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin~Sport / Training~Training (körperlich)~Medizin / Spezialgebiete, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Klinische und Innere Medizin~Medizinische Spezialgebiete, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Text Sprache: ger, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 17, Gewicht: 595, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000065616001 9783132429178-2 B0000065616002 9783132429178-1, Vorgänger: 2641997, Vorgänger EAN: 9783132425910 9783132412989 9783131671523 9783131671516, eBook EAN: 9783132429192 9783132429185, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0200, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 51.00 € | Versand*: 0 € -
Sprachförderung mit Musik zu "Paulas Reisen" - Paket (Jeschonneck, Birgit)
Sprachförderung mit Musik zu "Paulas Reisen" - Paket , Wer findet besonders interessante runde Dinge? Die Aufgabe ist einfach, spielerisch und voraussetzungslos. Die Namen der runden Dinge werden auch genutzt, um das Lied "Rund, rund, rund sind viele schöne Dinge" mit neuen Wörtern zu singen. Die Motivation ist groß und es entsteht sofort ein Zusammenspiel im inklusiven Setting einer 1. und 2. Klasse. Heterogenität und Inklusion gehören zum Unterrichtsalltag in der Grundschule. Geförderte Kinder mit großem Sprachwortschatz und altersgemäßem Weltwissen sitzen neben Kindern, deren Sprachvermögen gering ist. Einige sprechen eine andere Muttersprache, andere Kinder wachsen "halbsprachig" auf, sprechen also zwei Sprachen mangelhaft. Dazwischen sind Kinder, die inklusiv beschult werden oder eine Sprachheilproblematik haben. Das stellt Lehrkräfte vor besondere Herausforderungen, um differenzierten und individualisierten Unterricht zu leisten. Um gleichzeitig die Klassengemeinschaft zu fördern hat Birgit Jeschonneck den Sprachförderunterricht mit integrativer Arbeit zum Bilderbuch "Paulas Reisen" von Paul Maar konzipiert. Durch die Verbindung von Text und Bild kann Sprachverstehen nonverbal und visuell aufgefangen werden. Die Musik verbindet Kinder, egal woher sie kommen und ermöglicht eine sofortige positive Teilhabe. Und Musik kann gezielt zur Sprachförderung eingesetzt werden: Singen und rhythmisches Sprechen trainiert die Aussprache und erweitert den Wortschatz. Grammatikalische Strukturen und Satzkonstruktionen können mit interaktiven Sprachförderliedern spielerisch eingeübt werden. Das Buch eignet sich für Grundschullehrerinnen, Deutschlehrkräfte und Musiklehrkräfte, für Sprachbegleiterinnen und Pädagogen im Förderunterricht sowie in allen Integrationsmodellen und inklusiven Settings. Von diesem Praxisbuch zur Sprachförderung profitieren sprachschwache Kinder in Klasse 1+ 2 in ebenso hohem Maße wie sprachstarke Kinder. Mit vielen Liedern, Spielen, Reimen und Downloads (Kopiervorlagen). Eine CD mit allen Liedern, Playbacks, Tänzen, Musikspielen und Sprechversen ist enthalten. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201910, Produktform: Kartoniert, Beilage: Buch mit CD, Autoren: Jeschonneck, Birgit, Seitenzahl/Blattzahl: 104, Keyword: DaZ; Sprache fördern in der Grundschule, Fachschema: Deutsch / Lehrermaterial~Förderung (pädagogisch), Bildungsmedien Fächer: Deutsch/ Kommunikation~Pädagogik, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Fachkategorie: Schule und Lernen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Kallmeyer'sche Verlags-, Verlag: Friedrich Verlag GmbH, Breite: 216, Höhe: 7, Gewicht: 360, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 32.95 € | Versand*: 0 € -
NIKE Damen Sport-Hose mit DRI-FIT-Technologie Fitness-Hose Trainings-Hose NT0318-451 Dunkelblau -
NIKE Damen Sport-Hose mit DRI-FIT-Technologie Fitness-Hose Trainings-Hose NT0318-451 Dunkelblau stylische Sport-Hose für Damen von NIKE atmungsaktiver und schnell trocknender Stoff durch DRI-FIT-Technologie elastischer Hosenbund mit innenliegendem Kordelzug kleines Logo Patch seitlich auf der Vorderseite
Preis: 17.99 € | Versand*: 6.99 €
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Welche Vorteile bieten Debitkarten im Vergleich zu Kreditkarten und wie sicher ist die Verwendung von Debitkarten im Online-Shopping?
Debitkarten erlauben nur Ausgaben bis zum verfügbaren Kontostand, während Kreditkarten Kredite ermöglichen. Debitkarten haben keine Zinsen oder Schulden, im Gegensatz zu Kreditkarten. Die Verwendung von Debitkarten im Online-Shopping ist sicher, solange man auf seriöse Websites achtet und sicherstellt, dass die Transaktionen verschlüsselt sind.
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Welche Vorteile bieten Debitkarten im Vergleich zu Kreditkarten und wie sicher ist die Nutzung von Debitkarten bei Online-Zahlungen?
Debitkarten bieten den Vorteil, dass sie direkt mit dem eigenen Bankkonto verbunden sind und somit keine Schulden entstehen können. Im Gegensatz zu Kreditkarten gibt es kein Kreditlimit und keine Zinsen. Die Nutzung von Debitkarten bei Online-Zahlungen ist sicher, da sie in der Regel mit einem PIN oder einer TAN bestätigt werden müssen und somit unbefugte Transaktionen verhindert werden.
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Gibt es Mastercard Debitkarten für Mietwagenkautionen?
Ja, es gibt Mastercard Debitkarten, die für Mietwagenkautionen verwendet werden können. Die meisten Autovermietungen akzeptieren Debitkarten von Mastercard als Sicherheit für die Kaution. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Betrag der Kaution auf der Karte blockiert wird und möglicherweise erst nach der Rückgabe des Fahrzeugs wieder freigegeben wird.
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Welche Vorteile und Sicherheitsmerkmale bieten Debitkarten im Vergleich zu anderen Zahlungsmethoden? Sind Debitkarten in Ihrer Region weit verbreitet?
Debitkarten bieten den Vorteil, dass sie direkt mit dem eigenen Bankkonto verbunden sind und somit kein Kreditrahmen benötigt wird. Zudem bieten sie in der Regel zusätzliche Sicherheitsmerkmale wie PIN-Codes oder kontaktlose Zahlungen. Debitkarten sind in meiner Region weit verbreitet und werden häufig für den täglichen Einkauf genutzt.
Ähnliche Suchbegriffe für Debitkarten:
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Großhauser, Mareike: Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer
Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer , Ist Fleisch wichtig für unsere Ernährung? Eine zentrale Frage, die die Bevölkerung und viele Fachgesellschaften gleichermaßen beschäftigt. Wenn man den Werdegang des Menschen betrachtet, war der Konsum von Fleisch und Fisch für die Entwicklung der Menschheit von großer Bedeutung. Insbesondere die durch Lebensmittel tierischer Herkunft zugeführten langkettigen Omega-3-Fettsäuren ermöglichten eine artgerechte Ausbildung geistiger Fähigkeiten. Was bedeutet gesunde Ernährung und wie ernährt man sich am gesündesten? Aus ernährungsphysiologischer Sicht ergeben sich Fragestellungen, ob auch eine vegetarische bzw. sogar vegane Kost den Ansprüchen einer Sporternährung gerecht werden kann. Können Muskeln auch mit veganer Kost optimal aufgebaut und Eisenspeicher ausreichend gefüllt werden? Wer sich mit einer Pflanzenkost gesund und fit halten möchte, sollte sich auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse mit ein paar wichtigen Ernährungsdetails auseinandersetzen. Welche Vor- und Nachteile, aber auch mögliche Risiken mit einer pflanzenbetonten Kost verbunden sein können, wird in diesem Buch verständlich und praxistauglich aufgezeigt. Egal ob Fleischesser, Vegetarier, Halb-Vegetarier oder Veganer, jeder kann für sich fundiertes Ernährungswissen und hilfreiche Praxistipps aus diesem Buch ziehen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
adidas Core 18 Sport-Shirt für Jungen und Mädchen mit ClimaLite-Technologie Sport-Trikot Fitness-Oberteil CV3496 Rot - 176
adidas Core 18 Sport-Shirt für Jungen und Mädchen mit ClimaLite-Technologie Sport-Trikot Fitness-Oberteil CV3496 Rot Sport-Shirt für Jungen und Mädchen aus dem Hause adidas mit atmungsaktiver ClimaLite-Technologie kleine Logo Stickerei seitlich auf der Brust Rundhalsausschnitt angenehmer Tragekomfort dank hochwertiger Materialien
Preis: 7.99 € | Versand*: 6.99 € -
adidas Damen Tank-Top Sport-Top mit AEROREADY-Technologie Fitness-Shirt Rundhals-Shirt HY5395 Schwarz - S
adidas Damen Tank-Top Sport-Top mit AEROREADY-Technologie Fitness-Shirt Rundhals-Shirt HY5395 Schwarz dünnes Tank-Top für Damen von adidas schlichtes Mesh-Design Rundhalsausschnitt langer Schlitz auf einer Seite angenehmer Tragekomfort dank hochwertiger Verarbeitung
Preis: 9.99 € | Versand*: 6.99 € -
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NIKE Herren Sport-Hose mit DRI-FIT-Technologie Fitness-Hose Trainings-Hose DA8145-492 Dunkelblau stylische Sport-Hose für Herren von NIKE atmungsaktiver und schnell trocknender Stoff durch DRI-FIT-Technologie elastischer Hosenbund mit innenliegendem Kordelzug kleines farbiges Patch seitlich auf der Vorderseite breite Rippbündchen an den Beinenden zwei seitliche Reißverschlusstaschen
Preis: 25.00 € | Versand*: 6.99 €
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Welche Vorteile bieten Debitkarten im Vergleich zu Kreditkarten und welche Sicherheitsmaßnahmen sind beim Einsatz von Debitkarten zu beachten?
Debitkarten bieten den Vorteil, dass sie nur das verfügbare Guthaben auf dem Konto verwenden, während Kreditkarten Kredite gewähren. Debitkarten haben in der Regel niedrigere Gebühren und Zinsen als Kreditkarten. Beim Einsatz von Debitkarten sollten PIN-Codes sicher aufbewahrt, regelmäßig Kontoauszüge überprüft und verdächtige Transaktionen sofort gemeldet werden.
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Gibt es Kredit- und Debitkarten ohne Einkommen?
Ja, es gibt Kredit- und Debitkarten, die auch ohne Einkommen erhältlich sind. Einige Banken bieten beispielsweise Prepaid-Karten an, bei denen das Guthaben im Voraus aufgeladen wird. Diese Karten können von Personen ohne regelmäßiges Einkommen genutzt werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass solche Karten möglicherweise bestimmte Einschränkungen haben können, wie zum Beispiel begrenzte Ausgabenlimits.
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Werden Visa Debitkarten genauso wie Girokarten akzeptiert?
Ja, Visa Debitkarten werden in der Regel genauso wie Girokarten akzeptiert. Beide Karten ermöglichen es, an Geldautomaten Bargeld abzuheben und in Geschäften oder online zu bezahlen. Es kann jedoch vorkommen, dass manche Händler nur eine der beiden Karten akzeptieren.
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Wie lautet der PIN für Postbank Debitkarten?
Der PIN für Postbank Debitkarten wird individuell für jeden Kunden festgelegt und kann nicht allgemein angegeben werden. Der Kunde erhält den PIN in der Regel separat zur Debitkarte per Post zugeschickt. Es ist wichtig, den PIN geheim zu halten und nicht an Dritte weiterzugeben.
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